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ピラティス - Pre-Beginner

5,000

ピラティス未経験〜初心者の方におすすめ!ピラティスの動きと呼吸の基礎クラスです。背骨や骨盤の基本的な動きを学び、全身を機能的に動かしていきます。身体がゆるみ、瞑想効果で気分もリフレッシュ!

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

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ピラティス - リフォーマーグループPre-Beginner

5,000

話題のマシンピラティスを体験!自分だけでは動かしにくい筋肉に直接アプローチ。新感覚ピラティスで、内側から変わる!目覚める!
初めてでも安心。

難易度:★☆☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

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