体験レッスン選択

- TELで予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721

- WEBで予約 -

Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 10月31日まで
グループ体験は1回 3,300円 500円(税込)。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 10/24
(土)
10/25
(日)
10/26
(月)
10/27
(火)
10/28
(水)
10/29
(木)
10/30
(金)
6  
 
 
 
 
 
 
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
 
10  
11  
 
 
 
 
 
時間 10/24
(土)
10/25
(日)
10/26
(月)
10/27
(火)
10/28
(水)
10/29
(木)
10/30
(金)
12  
 
 
 
 
 
13  
 
 
 
 
 
14  
 
15  
 
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 10/24
(土)
10/25
(日)
10/26
(月)
10/27
(火)
10/28
(水)
10/29
(木)
10/30
(金)
18  
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年10月25日(日) 10:00-10:55

【身体の使い方を学ぶ】Basic

担当:Mizuki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月26日(月) 10:30-11:25

【メインクラス】Beginner Flow-動く瞑想-

担当:Moegi

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月27日(火) 10:30-11:25

【身体の使い方を学ぶ】Basic

担当:Hiroya.A

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月28日(水) 10:30-11:25

【メインクラス】Beginner Flow-動く瞑想-

担当:Yuki

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月29日(木) 10:30-11:25

【ヒップアップで脚長効果】美尻美脚ピラティス

担当:Tomiko

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


予約する 選択し直す

2020年10月30日(金) 10:30-11:25

【身体の使い方を学ぶ】Basic

担当:Mizuki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月25日(日) 11:30-12:25

【背骨から自律神経を整える】フォームローラー

担当:Ami

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年10月26日(月) 12:00-12:55

骨ピラ~骨を強く保つピラティス〜

担当:Akira

身体の根幹である骨の強化にフォーカス。骨に適切な負荷をかけ、立位ではリズムのある動きで楽しく行っていきます。骨粗しょう症や骨減少症と診断を受けた方でも安全に受けられるクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月25日(日) 13:15-14:00

【45分で立ち方が変わる】スタンディングピラティス

担当:Mizuki

立位で足裏からニュートラルを意識して行います。
特に足関節と股関節にフォーカスしながら体幹を引き上げて動いていくため、姿勢筋の強化に特化したクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月25日(日) 14:30-15:25

【メインクラス】 Beginner Flow-動く瞑想-

担当:Yuki

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月26日(月) 14:00-14:55

ロウアーコアを強化し理想の立ち姿勢へ~Magic Circle~

担当:Ami

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月28日(水) 14:00-14:55

【身体の使い方を学ぶ】Basic

担当:Ei

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月29日(木) 14:00-14:55

【バランス強化で軸を作る】バランスクッション

担当:Moegi

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


予約する 選択し直す

2020年10月30日(金) 14:00-14:55

【メインクラス】Beginner Flow-動く瞑想-

担当:Hiroya.A

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月26日(月) 18:30-19:25

【メインクラス】Beginner Flow-動く瞑想-

担当:Ami

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月27日(火) 18:30-19:25

【身体の使い方を学ぶ】Basic

担当:Moegi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月28日(水) 18:30-19:25

Intermediate

担当:Hiroya.A

レッスンのスピードが上がり、身体へ注がれる集中力、呼吸が高まるレッスン。自分自身への新たな気づきを得ることができます。ピラティス中級者〜上級者におすすめのクラスです。


予約する 選択し直す

2020年10月29日(木) 18:30-19:25

【最も心身が変わるメインクラス】 Beginner Flow

担当:Mizuki

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年10月30日(金) 18:30-19:25

しなやかな背骨へ〜Foam Roller〜

担当:Hiroya.A

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す