体験レッスン選択

- TELで予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721

- WEBで予約 -

Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 3月31日まで
グループ体験は1回 3,300円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回9,900円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 04/01
(水)
04/02
(木)
04/03
(金)
04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
 
10  
 
11  
 
 
 
 
時間 04/01
(水)
04/02
(木)
04/03
(金)
04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
12  
 
 
13  
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
15  
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 04/01
(水)
04/02
(木)
04/03
(金)
04/04
(土)
04/05
(日)
04/06
(月)
04/07
(火)
18  
 
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年04月02日(木) 10:30-11:30

Beginner Flow

担当:Rizu

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月03日(金) 10:30-11:30

しなやかな背骨をつくるwithFoamRoller

担当:Ayami

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年04月04日(土) 10:00-11:00

Beginner Flow

担当:Ayami

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 10:00-11:00

Pre-Beginner Basic

担当:Natsuko.H

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 10:30-11:30

Beginner Flow

担当:Natsuko.H

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月04日(土) 11:30-12:30

Pre-Beginner Basic

担当:Hiromi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 11:30-12:30

骨盤底筋ピラティス

担当:Hitomi

内臓を支える重要な筋肉群である骨盤底筋。出産経験や加齢、長時間のデスクワークなどにより弱くなりやすいと言われています。鍛えることでポッコリお腹・冷え性・尿漏れ・O脚・便秘などのお悩み解消の他、普段のヨガレッスンをより効果的にするための基礎クラスとしてもおすすめです。


予約する 選択し直す

2020年04月02日(木) 12:00-13:00

下半身を強化して歩きやすい身体へ with Magic Circle

担当:Rizu

Magic Circle特有のスプリング抵抗を利用しながらロウアーコア(=下部体幹筋群)を働かせ、下半身の強化を図るクラスです。理想的な立体姿勢のポジションを学ぶことにより、歩きやすい身体を目指します。立体姿勢の安定性を向上させ、地に足をつけて立てるようになることで「今、ここにいる」という”グラウンディング”感覚を身につけます。


予約する 選択し直す

2020年04月03日(金) 12:00-13:00

Pre-Beginner Basic

担当:Ayami

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 12:00-13:00

Pre-Beginner Basic

担当:Natsuko.H

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 12:00-13:00

Pre-Beginner Basic

担当:Hitomi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月04日(土) 13:00-14:00

花粉症撃退!ピラティス

担当:Hitomi

花粉症に効果があると言われる、頚椎、胸椎、肩周辺の可動域を上げ、体をゆるめ、背骨全体をみずみずしく滑らかに動かしていくクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 13:00-14:00

Beginner Flow

担当:Asako

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月04日(土) 14:30-15:30

下半身を強化して歩きやすい身体へWith マジックサークル

担当:Hiromi

Magic Circle特有のスプリング抵抗を利用しながらロウアーコア(=下部体幹筋群)を働かせ、下半身の強化を図るクラスです。理想的な立体姿勢のポジションを学ぶことにより、歩きやすい身体を目指します。立体姿勢の安定性を向上させ、地に足をつけて立てるようになることで「今、ここにいる」という”グラウンディング”感覚を身につけます。


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 14:30-15:30

スッキリした二の腕と肩こり知らずwith Miniball

担当:Asako


予約する 選択し直す

2020年04月02日(木) 15:00-16:00

Pre-Beginner Basic

担当:Hiromi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月03日(金) 15:00-16:00

Beginner Flow

担当:Natsuko.H

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 15:00-16:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Hitomi

マジックサークルを使い、肩甲骨周りにフォーカスした動きでスムーズに動く肩甲骨へ!肩こり解消だけでなく、首・胸まわりが開いて心地よい呼吸になり、心もスッキリ。


予約する 選択し直す

2020年04月05日(日) 16:00-17:00

Pre-Beginner Basic

担当:Hitomi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月02日(木) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Hiromi

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月03日(金) 18:45-19:45

Pre-Beginner Basic

担当:Hiromi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Hitomi

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 18:45-19:45

下半身を強化して歩きやすい身体へwith Magic Circle

担当:Hiromi

Magic Circle特有のスプリング抵抗を利用しながらロウアーコア(=下部体幹筋群)を働かせ、下半身の強化を図るクラスです。理想的な立体姿勢のポジションを学ぶことにより、歩きやすい身体を目指します。立体姿勢の安定性を向上させ、地に足をつけて立てるようになることで「今、ここにいる」という”グラウンディング”感覚を身につけます。


予約する 選択し直す

2020年04月02日(木) 20:15-21:15

Pre-Beginner Basic

担当:Yu

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年04月03日(金) 20:15-21:15

しなやかな背骨をつくるwithFoamRoller

担当:Natsuko.H

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年04月06日(月) 20:15-21:15

美尻美脚ピラティス

担当:Mayuko

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


予約する 選択し直す

2020年04月07日(火) 20:15-21:15

Pre-Beginner Basic

担当:Ayami

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す