体験レッスン選択

Step1 レッスンの種類をお選びください

Step2 スタジオをお選びください

Step3 受講希望週をお選びください

Step4 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

  • グループ
  • プライベート おすすめ
初心〜初級
初級
基本
中級
上級
初〜上級
FUN
マタニティ
産後
特別
海外講師
  11/25
(土)
11/26
(日)
11/27
(月)
11/28
(火)
11/29
(水)
11/30
(木)
12/01
(金)
7:00  
 
 
 
 
休館日  
 
8:00  
 
 
 
 
休館日  
 
9:00  
 
 
 
 
休館日  
 
10:00  
 
休館日  
 
11:00  
 
 
休館日  
  11/25
(土)
11/26
(日)
11/27
(月)
11/28
(火)
11/29
(水)
11/30
(木)
12/01
(金)
12:00  
 
 
 
 
休館日  
 
13:00  
 
 
 
 
休館日  
 
14:00  
 
 
休館日  
 
15:00  
 
 
 
 
休館日  
 
16:00  
 
 
 
休館日  
 
17:00  
 
 
 
 
休館日  
 
  11/25
(土)
11/26
(日)
11/27
(月)
11/28
(火)
11/29
(水)
11/30
(木)
12/01
(金)
18:00  
 
 
休館日  
 
19:00  
 
 
 
 
休館日  
 
20:00  
 
 
休館日  
21:00  
 
 
 
 
休館日  
 
22:00  
 
 
 
 
休館日  
 

2017年11月26日 10:00-11:00

初級

ベーシック

担当:Saki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月28日 10:00-11:00

基本

フォームローラー

担当:Shiho.T

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2017年11月29日 10:00-11:00

初級

ベーシック

担当:Mariko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月27日 11:30-12:30

初級

ベーシック

担当:Akiko.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月29日 11:30-12:15

基本

スタンディングピラティス

担当:Saki

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2017年12月01日 11:30-12:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Hiro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月26日 14:30-15:15

基本

スタンディングピラティス

担当:Mariko

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月27日 14:30-15:30

産後

産後リカバリー

担当:Hiromi


予約する 選択し直す

2017年11月26日 16:00-17:00

FUN

ミュージックピラティス

担当:Shiho.T

アップテンポなエクササイズから始まり、徐々にリラックスしたストレッチから瞑想へ。音楽にあわせ、より簡単に動けるよう工夫し、とにかく楽しくピラティスをすることを目的に構成されたクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月27日 18:45-19:45

基本

フォームローラー

担当:Shiho.T

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2017年11月29日 18:45-19:45

初級

ベーシック

担当:Saki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月28日 20:00-21:00

初級

ベーシック

担当:Hiro

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2017年11月29日 20:00-21:00

基本

セラバンド

担当:Natsumi.O

平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。


予約する 選択し直す

2017年12月01日 20:15-21:15

初心〜初級

ベーシック

担当:Makoto

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す