体験レッスン選択

- TELで予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721

- WEBで予約 -

Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

グループ体験1回3,300円または2週間11,858円プライベート体験1回9,900円または3回26,500円です。(すべて税込、最大金額。スタジオにより異なります。)
リフォーマーグループ体験1回5,000円はリフォーマー専門スタジオのみ実施しています。

グループ2週間またはプライベート3回を希望の方は、初回の希望日をお選びください。残りの日程は、後日一緒に決めましょう!

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
11/22
(金)
11/23
(土)
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
 
10  
11  
 
 
 
時間 11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
11/22
(金)
11/23
(土)
12  
 
 
 
 
 
13  
 
 
 
 
 
 
14  
 
 
 
15  
 
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
時間 11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
11/22
(金)
11/23
(土)
18  
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2019年11月23日(土) 08:30-09:30

Beginner Flow

担当:Yuko.I

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 10:00-11:00

しなやかな背骨をつくるFoam Roller

担当:Minobu

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 10:30-11:30

骨を強くする~骨ピラ~

担当:Yuko.I


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 10:00-11:00

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Misaki.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 10:30-11:30

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Nao

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2019年11月22日(金) 10:00-11:00

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Misaki.Y

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月23日(土) 10:00-11:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Nao

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 11:30-12:30

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Nanae

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 11:30-12:30

Beginner Flow

担当:Misaki.Y

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年11月22日(金) 11:30-12:30

骨を強くする~骨ピラ~

担当:Yuko.I


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 12:00-13:00

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Nao

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 14:00-15:00

乳ガンリカバリーピラティス

担当:Nanae


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 14:00-15:00

産後1年未満のママリカバリー&赤ちゃん

担当:Yuko.I


予約する 選択し直す

2019年11月23日(土) 14:30-15:30

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Yuko.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月23日(土) 16:00-17:00

しなやかな背骨をつくるFoam Roller

担当:Nao

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 17:00-18:00

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Nao

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月22日(金) 17:00-18:00

コアから軸を意識するBalance Cushion

担当:Minori

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Nao

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 18:30-19:30

しなやかな背骨をつくるFoam Roller

担当:Minobu

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 18:45-19:45

コアから軸を意識するBalance Cushion

担当:Yuko.I

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 18:30-19:30

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Nanae

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月22日(金) 18:45-19:45

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Misaki.Y

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 20:00-21:00

美尻美脚ピラティス

担当:Nanae

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 20:00-21:00

《体験OK!》Pre-Beginner Basic

担当:Yuko.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月22日(金) 20:00-21:00

Beginner Flow

担当:Minori

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す