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2018年06月23日 10:00-11:00

フォーカス

呼吸の意識を高める with Magic Circle

担当:Ayano.I

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


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2018年06月26日 10:00-11:00

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月23日 11:30-12:30

サポート(補完)

しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller

担当:Kana

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


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2018年06月24日 11:30-12:30

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月27日 11:15-12:15

初級

BasicからStep Up~Flow

担当:Tatsuya.S

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2018年06月25日 12:45-13:45

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Sii

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月23日 14:30-15:30

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月27日 15:00-16:00

フォーカス

スッとした立ち姿へ!ウエスト引き締め with Balance Cushion

担当:Tatsuya.S

身体の中心軸を探しながら、安定を見つけ、コアからの引き上げを学びます。


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2018年06月23日 16:00-17:00

初級

Beginner Flow

担当:Keica

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2018年06月24日 16:00-17:00

フォーカス

夏に向けて!二の腕引き締め with セラバンド

担当:Ayano.I

平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。


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2018年06月25日 18:45-19:45

フォーカス

背骨に伸びをつくりだす with セラバンド

担当:An

平らなゴムを用い、ゴムの伸縮を利用して様々な部位のトレーニングをします。


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2018年06月26日 18:45-19:45

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Sii

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月27日 18:45-19:45

サポート(補完)

しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller

担当:Ayano.I

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


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2018年06月28日 18:45-19:45

初級

BasicからStep Up~Flow

担当:Keica

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2018年06月25日 20:10-21:10

サポート(補完)

しなやかな背骨で姿勢美人 with Foam Roller

担当:An

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


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2018年06月26日 20:10-21:10

初級

BasicからStep Up~Flow

担当:Kana

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2018年06月27日 20:10-21:10

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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2018年06月28日 20:10-21:10

初心〜初級

Pre-Biginner Basic~体験歓迎!

担当:Kana

身体感覚、呼吸、コアを学ぶためのクラス。
背骨を意識し、骨についているインナーマッスルを動かします。


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