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Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

グループ体験1回3,300円または2週間11,858円プライベート体験1回9,900円または3回26,500円です。(すべて税込、最大金額。スタジオにより異なります。)
リフォーマーグループ体験1回5,000円はリフォーマー専門スタジオのみ実施しています。

グループ2週間またはプライベート3回を希望の方は、初回の希望日をお選びください。残りの日程は、後日一緒に決めましょう!

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 11/15
(金)
11/16
(土)
11/17
(日)
11/18
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(火)
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2019年11月16日(土) 10:00-11:00

背骨を観察、姿勢改善 with Foam Roller

担当:Miyu.K

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


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2019年11月17日(日) 10:00-11:00

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月19日(火) 10:00-11:00

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Nino

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月17日(日) 11:30-12:30

Beginner Flow

担当:Kuni

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2019年11月18日(月) 11:15-12:15

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Miyu.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月20日(水) 11:15-12:15

Magic Circle

担当:Ayano.I

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


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2019年11月16日(土) 14:30-15:30

Beginner Flow

担当:Keica

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2019年11月16日(土) 16:00-17:00

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Nino

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月17日(日) 16:00-17:00

Foot Pilates~全身の繋がりは足裏から!

担当:Kuni


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2019年11月18日(月) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Nino

呼吸、コア、内観意識を深めるクラス。
呼吸と身体、呼吸と脳のつながりに1時間集中して動き続けます。


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2019年11月19日(火) 18:45-19:45

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Miyu.K

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月21日(木) 18:45-19:45

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Ayano.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月20日(水) 20:10-21:10

Pre-Beginner Basic~体験歓迎!

担当:Nino

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。
骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。
ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2019年11月21日(木) 20:10-21:10

背骨を観察、姿勢改善 with Foam Roller

担当:Tomomi.M

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


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