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※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点で、グループレッスンを見合わせているエリアもございます。

リフォーマーグループ体験1回5,000円(税込)。プライベート体験1回9,900円(税込)です。

体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

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全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 07/07
(火)
07/08
(水)
07/09
(木)
07/10
(金)
07/11
(土)
07/12
(日)
07/13
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2020年07月08日(水) 08:45-09:40

Begginer★★

担当:Keica

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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2020年07月10日(金) 08:45-09:40

Begginer★★

担当:Asako.N

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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2020年07月11日(土) 08:45-09:40

Begginer+★★★

担当:Sakiko

Beginner Plus★★★
リフォーマーグループの基礎を身に着けたうえで、より流れのあるクラスです。流れの中で正確に体を扱うこと、心身をコントロールすることを学びます。20回目以上の方にお勧めです。


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2020年07月11日(土) 10:00-10:55

Jump Bord

担当:Aya

〇Jump Board

リフォーマーにjump Boardという大きなボードをつけてジャンプやピラティスを行うクラスです。「跳ぶ」という動きは有酸素的な運動になるため、心肺機能を使う要素が加わります。垂直に跳ぶジャンプよりも、水平に跳ぶと着地に時間をかけることができ、かつ着地にかかる負荷が軽いため、足首で力を吸収しやすくなります。


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2020年07月12日(日) 10:00-10:55

PreBegginer★

担当:Musashi

Pre Beginner★
ピラティスマシンの基礎を習得できるクラスです。​リフォーマーグループを受けていく中での、マシンの扱い方や特徴、基本的な体や呼吸についてじっくり学びながら動いていきます。全くピラティスを知らない方でも、説明と共にゆっくり進んでいきます。リフォーマーグループを受けていく中で基本となることが詰まっているので始めてから〜10回までの方にお勧めです。


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2020年07月13日(月) 10:00-10:55

PreBegginer★

担当:Hisae.T

Pre Beginner★
ピラティスマシンの基礎を習得できるクラスです。​リフォーマーグループを受けていく中での、マシンの扱い方や特徴、基本的な体や呼吸についてじっくり学びながら動いていきます。全くピラティスを知らない方でも、説明と共にゆっくり進んでいきます。リフォーマーグループを受けていく中で基本となることが詰まっているので始めてから〜10回までの方にお勧めです。


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2020年07月08日(水) 11:30-12:25

PreBegginer★

担当:Takashi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2020年07月10日(金) 11:30-12:25

PreBegginer★

担当:Asako.N

Pre Beginner★
ピラティスマシンの基礎を習得できるクラスです。​リフォーマーグループを受けていく中での、マシンの扱い方や特徴、基本的な体や呼吸についてじっくり学びながら動いていきます。全くピラティスを知らない方でも、説明と共にゆっくり進んでいきます。リフォーマーグループを受けていく中で基本となることが詰まっているので始めてから〜10回までの方にお勧めです。


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2020年07月13日(月) 11:30-12:25

Begginer+★★★

担当:Hisae.T

Beginner Plus★★★
リフォーマーグループの基礎を身に着けたうえで、より流れのあるクラスです。流れの中で正確に体を扱うこと、心身をコントロールすることを学びます。20回目以上の方にお勧めです。


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2020年07月12日(日) 13:00-13:55

Begginer+★★★

担当:Shuri

Beginner Plus★★★
リフォーマーグループの基礎を身に着けたうえで、より流れのあるクラスです。流れの中で正確に体を扱うこと、心身をコントロールすることを学びます。20回目以上の方にお勧めです。


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2020年07月11日(土) 15:00-15:55

PreBegginer★

担当:Hisae.T

Pre Beginner★
ピラティスマシンの基礎を習得できるクラスです。​リフォーマーグループを受けていく中での、マシンの扱い方や特徴、基本的な体や呼吸についてじっくり学びながら動いていきます。全くピラティスを知らない方でも、説明と共にゆっくり進んでいきます。リフォーマーグループを受けていく中で基本となることが詰まっているので始めてから〜10回までの方にお勧めです。


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2020年07月12日(日) 15:00-15:55

Begginer★★

担当:Nina

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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2020年07月08日(水) 18:45-19:40

Begginer★★

担当:Takashi

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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2020年07月10日(金) 18:45-19:40

Begginer★★

担当:Hisae.T

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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2020年07月13日(月) 18:45-19:40

Begginer★★

担当:Hisae.T

Beginner★★
​マシンの基礎を習得したうえで、ピラティスエクササイズの基礎を深めていくクラスです。より流れのあるBegginer plusのクラスに進んでいくための基礎を身につけていきます。ゆっくりとしたペースで進んでいくため、深く自信の心身に意識を向けながら動いていきます。10〜20回目の方にお勧めです。


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