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Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

グループ体験1回3,300円または2週間11,858円プライベート体験1回9,900円または3回26,500円です。(すべて税込、最大金額。スタジオにより異なります。)
リフォーマーグループ体験1回5,000円はリフォーマー専門スタジオのみ実施しています。

グループ2週間またはプライベート3回を希望の方は、初回の希望日をお選びください。残りの日程は、後日一緒に決めましょう!

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 11/15
(金)
11/16
(土)
11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
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2019年11月18日(月) 09:45-10:40

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Yoko.M

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月17日(日) 11:30-12:25

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Asa

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月18日(月) 11:00-11:55

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Yoko.M

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月19日(火) 11:00-11:55

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Momo

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月21日(木) 11:00-11:55

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Yoko.M

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月19日(火) 12:30-13:25

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Asa

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月20日(水) 12:30-13:25

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Saya

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月21日(木) 12:30-13:30

基礎のクラス~背骨のニュートラル~チケット1枚消化

担当:Kyoka.N

背骨の現状に気づく指標としてニュートラルポジションを学ぶクラスです。マシーンに乗る前に自分の身体を扱う練習や、マットグループへのチャレンジとして最適です。ピラティスをはじめたばかりの方から、歴が長い方までどなたでもお待ちしています!


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2019年11月21日(木) 12:30-13:25

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Kotomi

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月16日(土) 14:15-15:15

乳ガンリカバリーピラティス※乳ガン経験者の方のみ受講可能※

担当:Asa


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2019年11月20日(水) 14:15-15:15

乳ガンリカバリーピラティス※乳ガン経験者の方のみ受講可能※

担当:Saya


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2019年11月20日(水) 15:15-16:10

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Tatsuya.S

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月16日(土) 16:00-16:55

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Momo

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月20日(水) 18:45-19:40

〜正しい肩や腕の使い方を学ぶ〜肩甲骨はがし!

担当:Tatsuya.S

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


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2019年11月18日(月) 19:00-19:55

〜基礎を学ぶ〜Beginner

担当:Asa

基礎をさらに深め、強さとコントロール力を向上させます。3つ星クラスに進むための準備クラス。


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2019年11月18日(月) 20:15-21:10

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Asa

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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2019年11月20日(水) 20:15-21:10

〜身体感覚を身に付ける〜PreBeginner

担当:Tatsuya.S

Beginnerに向かうための初心者向けクラス。マットグループでいうところのBasicのような位置付け。10回程度の集中した受講をお勧めします。


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