体験レッスン選択

Step1 レッスンの種類をお選びください

Step2 スタジオをお選びください

Step3 受講希望週をお選びください

Step4 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

  • グループ
  • プライベート おすすめ
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
7:00  
 
 
 
 
 
 
8:00  
 
 
 
 
 
 
9:00  
 
 
 
 
10:00  
 
 
 
 
11:00  
 
 
 
 
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
12:00  
13:00  
 
 
 
 
 
 
14:00  
 
 
 
 
 
15:00  
 
 
 
 
 
16:00  
 
 
 
 
 
17:00  
 
 
 
 
 
 
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
18:00  
 
 
 
 
 
 
19:00  
 
 
 
 
20:00  
 
21:00  
 
 
 
 
 
 
22:00  
 
 
 
 
 
 

2019年07月26日 09:30-10:30

初級

朝Flow

担当:Tomiko

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年07月27日 09:30-10:30

初級

Beginner Flow

担当:Yumi

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年07月22日 10:30-11:30

サポート(補完)

しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~

担当:Yumi

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月23日 10:45-11:45

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Kazue

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 11:00-12:00

初級

Beginner Flow

担当:Kazue

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 11:00-12:00

サポート(補完)

しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~

担当:Nao

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月22日 12:00-13:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月23日 12:00-13:00

サポート(補完)

しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~

担当:Yumi

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 12:30-13:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:【代行】Tomiko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 12:30-13:30

FUN

コアから軸を意識するBalance Cushion

担当:Yuki

空気の入ったクッションの上で自分がどこに偏りがちか感じます。
中心を感じながら動的安定を発見しコアからの引き上げを学ぶクラス。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 12:30-13:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Tomiko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月27日 12:30-13:30

新クラス『TWIST』

担当:Kuni


予約する 選択し直す

2019年07月27日 14:30-15:30

フォーカス

スライドディスク

担当:【代行】Honoka

円盤状の道具が、適度な圧をかけることで床を滑り、関節の正しい動きをサポートしてくれます。適切な力加減、動きはじめの動作、身体の中心からの動きに気付きを与えてくれます。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 15:00-16:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:【代行】Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月22日 16:00-17:00

キッズ

~体験歓迎~小学生対象キッズピラティス

担当:Yumi


予約する 選択し直す

2019年07月25日 19:00-20:00

初級

Beginner Flow

担当:Yuki

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 19:00-20:00

FUN

スライドディスク

担当:Honoka

円盤状の道具が、適度な圧をかけることで床を滑り、関節の正しい動きをサポートしてくれます。適切な力加減、動きはじめの動作、身体の中心からの動きに気付きを与えてくれます。


予約する 選択し直す

2019年07月22日 20:15-21:15

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Honoka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月23日 20:15-21:15

フォーカス

コアから軸を意識するBalance Cushion

担当:Akito

空気の入ったクッションの上で自分がどこに偏りがちか感じます。
中心を感じながら動的安定を発見しコアからの引き上げを学ぶクラス。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 20:00-21:00

初級

Beginner Flow

担当:Sachiko

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 20:15-21:15

初心〜初級

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Honoka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 20:15-21:15

新クラス『TWIST』

担当:Kuni


予約する 選択し直す