体験レッスン選択

- TELで予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721

- WEBで予約 -

Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

グループ体験1回3,300円または2週間11,858円プライベート体験1回9,900円または3回26,500円です。(すべて税込、最大金額。スタジオにより異なります。)
リフォーマーグループ体験1回5,000円はリフォーマー専門スタジオのみ実施しています。

グループ2週間またはプライベート3回を希望の方は、初回の希望日をお選びください。残りの日程は、後日一緒に決めましょう!

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 11/15
(金)
11/16
(土)
11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
 
10  
 
 
 
11  
 
 
 
 
時間 11/15
(金)
11/16
(土)
11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
12  
 
 
 
13  
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 11/15
(金)
11/16
(土)
11/17
(日)
11/18
(月)
11/19
(火)
11/20
(水)
11/21
(木)
18  
 
 
 
 
 
19  
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2019年11月16日(土) 08:15-09:15

〜体験歓迎~小学生対象キッズピラティス

担当:Yumi


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 09:30-10:30

Beginner Flow

担当:【代行】Honoka

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年11月17日(日) 10:00-11:00

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 10:30-11:30

左右差、バランス感覚の意識を深めるバランスクッション

担当:Yumi

空気の入ったクッションの上で自分がどこに偏りがちか感じます。
中心を感じながら動的安定を発見しコアからの引き上げを学ぶクラス。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 10:45-11:45

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:【代行】Honoka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月17日(日) 11:30-12:30

Beginner Flow

担当:Kazue

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 11:00-12:00

『骨ピラ』〜骨を強く保つピラティス〜

担当:Tomiko


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 12:00-13:00

しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~

担当:【代行】Wako

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年11月20日(水) 12:30-13:30

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Yumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 12:30-13:30

しなやかな背骨へフォームローラー~初めての方歓迎~

担当:Haru.O

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月16日(土) 13:00-14:00

Beginner Flow

担当:Yumi

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2019年11月17日(日) 13:00-14:00

ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善!骨盤底筋ピラティス

担当:Risa.F

産後の女性、ポッコリお腹、冷え性、尿漏れ、O脚でお悩みの方、加齢や出産経験、生活習慣により骨盤底筋が弱くなると日常生活で尿もれが起こりやすい状態に。臓器脱などの症状が現れることもあります。
痩せていても内臓脂肪が多い方、便秘でお悩み方、腿の内側が弱いO脚の方にも「引き上げる」&「緩める」がコンセプトの『骨盤底筋ピラティス』は効果絶大です!


予約する 選択し直す

2019年11月17日(日) 14:30-15:30

しなやかな背骨になるフォー ムローラー~初めての方歓迎~

担当:Haru.O

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 15:00-16:00

呼吸を深めるマジックサークル

担当:Akito

マジックサークルの開閉の抵抗を使い、目には見えない胸郭の動きや上下運動と連動させ呼吸に意識を向けながらコントロールするクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 15:00-16:00

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月16日(土) 16:00-17:00

re-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Tomiko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Tomiko

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年11月18日(月) 19:00-20:00

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 19:00-20:00

Pre-Beginner Basic~初めての方歓迎~

担当:Honoka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年11月19日(火) 20:15-21:15

しなやかな背骨になるフォー ムローラー

担当:【代行】Wako

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年11月21日(木) 20:15-21:15

左右差、バランス感覚の意識を深めるバランスクッション

担当:Yuko.I

空気の入ったクッションの上で自分がどこに偏りがちか感じます。
中心を感じながら動的安定を発見しコアからの引き上げを学ぶクラス。


予約する 選択し直す