体験レッスン選択

Step1 レッスンの種類をお選びください

Step2 スタジオをお選びください

Step3 受講希望週をお選びください

Step4 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
  09/19
(木)
09/20
(金)
09/21
(土)
09/22
(日)
09/23
(月)
09/24
(火)
09/25
(水)
7:00  
 
 
 
 
 
 
8:00  
 
 
 
 
 
 
9:00  
 
 
 
 
 
10:00  
 
 
 
 
 
 
11:00  
 
  09/19
(木)
09/20
(金)
09/21
(土)
09/22
(日)
09/23
(月)
09/24
(火)
09/25
(水)
12:00  
 
 
 
 
 
13:00  
 
 
 
 
14:00  
 
 
 
15:00  
 
 
 
 
 
 
16:00  
 
 
 
 
 
17:00  
 
 
 
 
 
  09/19
(木)
09/20
(金)
09/21
(土)
09/22
(日)
09/23
(月)
09/24
(火)
09/25
(水)
18:00  
 
 
 
 
 
19:00  
 
 
 
 
 
20:00  
 
 
 
 
21:00  
 
 
 
 
 
 
22:00  
 
 
 
 
 
 

2019年09月25日(水) 09:45-10:45

Pre-Beginner Basic

担当:Natsumi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月20日(金) 11:00-12:00

骨ピラ〜骨粗鬆症のためのピ ラティス

担当:Maki


予約する 選択し直す

2019年09月21日(土) 11:30-12:30

Pre-Beginner Basic

担当:Yuuka.T

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月22日(日) 11:30-12:30

Beginner Flow

担当:【代行】Kyosuke

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年09月24日(火) 11:00-12:00

マジックサークル

担当:Mio

マジックサークルの開閉の抵抗を、目には見えない肋骨や横隔膜の上下運動と連動させ呼吸の認識を深める。呼吸を意識的にコントロールしていくクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月25日(水) 11:00-12:00

Beginner Flow

担当:Wakako

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年09月20日(金) 12:30-13:30

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Tatsuya.S

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2019年09月21日(土) 13:00-14:00

美尻・美脚ピラティス

担当:Kyosuke


予約する 選択し直す

2019年09月22日(日) 13:00-14:00

Pre-Beginner Basic

担当:Eri

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月21日(土) 14:30-15:30

フォームローラー

担当:Momoka

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年09月22日(日) 14:30-15:30

スタンディングピラティス

担当:Yuuka.T

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月23日(月) 14:30-15:30

Pre-Beginner Basic

担当:Eri

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月22日(日) 16:00-17:00

薄いお腹を作る~骨盤底筋ピラティス~

担当:Eri


予約する 選択し直す

2019年09月20日(金) 17:30-18:30

Beginner Flow

担当:Mio

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年09月25日(水) 18:15-19:15

Pre-Beginner Basic

担当:Kyosuke

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月20日(金) 19:00-20:00

Pre-Beginner Basic

担当:Maki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年09月20日(金) 20:15-21:15

美尻・美脚ピラティス

担当:Yuuka.T


予約する 選択し直す

2019年09月24日(火) 20:15-21:15

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Tatsuya.S

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す