体験レッスン選択

Step1 レッスンの種類をお選びください

Step2 スタジオをお選びください

Step3 受講希望週をお選びください

Step4 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

  • グループ
  • プライベート おすすめ
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
7:00  
 
 
 
 
 
8:00  
 
 
 
 
 
9:00  
 
 
 
 
 
 
10:00  
11:00  
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
12:00  
 
 
 
 
 
 
13:00  
 
 
 
 
 
14:00  
 
 
 
 
 
15:00  
 
 
 
 
 
 
16:00  
 
 
 
 
 
17:00  
 
 
 
 
 
 
  07/21
(日)
07/22
(月)
07/23
(火)
07/24
(水)
07/25
(木)
07/26
(金)
07/27
(土)
18:00  
 
 
19:00  
 
 
 
 
 
 
20:00  
 
 
 
 
21:00  
 
 
 
 
 
 
22:00  
 
 
 
 
 
 

2019年07月23日 07:00-08:00

初級

Flow&瞑想

担当:Mifu

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年07月22日 10:00-11:00

初級

Beginner Flow

担当:Tomoe

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年07月23日 10:00-11:00

フォーカス

~オリジナル~Balance Cushion

担当:Tomoe

不安定なクッションの上に立位や座位で乗り、ゆっくりとした動きでインナーマッスルの働きを高めます。身体の中心軸を作り、安定を感じたい方におすすめ。美脚効果も。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 10:00-11:00

初級

Beginner Flow

担当:Noa

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 10:00-11:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Noa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 10:00-11:00

フォーカス

足のトラブル対策!「あしピラ」~全身の繋がりは足裏活性から~

担当:Tomoe


予約する 選択し直す

2019年07月22日 11:30-12:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Hiroyuki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月23日 11:30-12:30

フォーカス

~足裏から美しい姿勢~Standing Pilates

担当:Mifu

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 11:30-12:30

サポート(補完)

~しなやかな背骨をつくる~Foam Roller

担当:Tomoe

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 11:30-12:30

~肩甲骨はがしで首肩リセット~Magic Circle~

担当:Rumiko

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 11:30-12:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Tomoe

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月27日 11:30-12:30

初級

Beginner Flow

担当:Shiori.S

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 13:00-14:00

マタニティ

生きる力を育むベビークラス&ママのリカバリー

担当:Noa


予約する 選択し直す

2019年07月24日 14:30-15:30

キッズ

心と身体と脳を鍛えるキッズピラティス

担当:Tomoe


予約する 選択し直す

2019年07月27日 16:00-17:00

HIIT~自律神経を整えエネルギーUP‼~

担当:Mifu


予約する 選択し直す

2019年07月23日 18:30-19:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Shiori.S

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 18:30-19:30

サポート(補完)

~しなやかな背骨をつくる~Foam Roller

担当:Hiroyuki

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2019年07月25日 18:30-19:30

フォーカス

冷え、ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善!骨盤底筋ピラティス

担当:Mifu


予約する 選択し直す

2019年07月26日 18:30-19:30

フォーカス

~足裏から美しい姿勢~Standing Pilates

担当:An

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月24日 20:00-21:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Hiroyuki

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2019年07月26日 20:00-21:00

初級

Beginner Flow

担当:An

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す