体験レッスン選択

- TELで予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5721

- WEBで予約 -

Step 2 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 1月3日 〜 1月31日
グループ体験は1回 3,300円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回9,900円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
BASI養成試験
時間 01/18
(土)
01/19
(日)
01/20
(月)
01/21
(火)
01/22
(水)
01/23
(木)
01/24
(金)
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
10  
 
11  
 
 
 
 
 
時間 01/18
(土)
01/19
(日)
01/20
(月)
01/21
(火)
01/22
(水)
01/23
(木)
01/24
(金)
12  
 
 
 
13  
 
 
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 01/18
(土)
01/19
(日)
01/20
(月)
01/21
(火)
01/22
(水)
01/23
(木)
01/24
(金)
18  
 
 
19  
 
 
 
 
 
 
20  
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2020年01月22日(水) 09:00-10:00

Foam Roller~しなやかな背骨に~

担当:Rio

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年01月24日(金) 09:00-10:00

Beginner Flow

担当:Maho.M

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年01月19日(日) 10:00-11:00

Pre-Beginner Basic

担当:Uca.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年01月20日(月) 10:30-11:30

美尻・美脚ピラティス

担当:Mayuko

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


予約する 選択し直す

2020年01月21日(火) 10:30-11:30

Pre-Beginner Basic

担当:Rio

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年01月22日(水) 10:30-11:30

花粉症撃退!ピラティス

担当:Yoko.M


予約する 選択し直す

2020年01月23日(木) 10:30-11:30

Pre-Beginner Basic

担当:Minami

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年01月19日(日) 11:30-12:30

Foam Roller~しなやかな背骨に~

担当:Asako

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年01月20日(月) 12:00-13:00

Beginner Flow

担当:Satoko

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年01月21日(火) 12:00-13:00

肩甲骨はがしで首肩スッキリ

担当:Uca.M

Upper Coreとも呼ばれる首胸肩エリア。このクラスでは、マジックサークルを使った首胸肩まわりのエクササイズやスパインストレッチなどを行うことで、肩甲骨がスムーズに動き、首元胸元が自然とゆるんだ状態になることを目指します。継続的に受講することで、身体の変化だけでなく、マインドフルネスな状態に心が変化していることにも気づけるようになります。


予約する 選択し直す

2020年01月23日(木) 12:00-13:00

Foam Roller~しなやかな背骨に~

担当:Maho.M

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年01月19日(日) 14:30-15:30

Beginner Flow

担当:Rio

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年01月19日(日) 16:00-17:00

スッキリした二の腕と肩こり知らず with Miniball

担当:Rio


予約する 選択し直す

2020年01月20日(月) 18:45-19:45

Beginner Flow

担当:Uca.M

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す

2020年01月21日(火) 18:45-19:45

スッキリした二の腕と肩こり知らず with Miniball

担当:Satoko


予約する 選択し直す

2020年01月22日(水) 18:45-19:45

美尻・美脚ピラティス

担当:Rio

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


予約する 選択し直す

2020年01月23日(木) 18:45-19:45

Foam Roller~しなやかな背骨に~

担当:Yu

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


予約する 選択し直す

2020年01月20日(月) 20:15-21:15

目ピラ~老眼対策クラス~

担当:Satoko

今流行の「ガボールパッチ」を使って、ものを視ようとする脳の働きを活性化させ、老眼の改善を目指します。従来の目の周辺筋の運動だけではなく脳を最適化させるzen placeオリジナルメソッド。


予約する 選択し直す

2020年01月21日(火) 20:15-21:15

NEW!!~HIIT~脂肪 燃焼量を一気に増やす!!

担当:Maho.M

短時間で負荷をかけ脂肪燃焼量を一気に増やす高強度インターバルトレーニング。ピラティスをプログラムの間に取り入れることで動作がスムーズになるほか、疲れをや痛みのリスクを回避します。最後に瞑想の時間をとり、心拍数を一気に「上げて・下げる」ことにより極上のリラクゼーションを味わえるzenスタイルのHIITです。


予約する 選択し直す

2020年01月22日(水) 20:15-21:15

Pre-Beginner Basic

担当:Uca.M

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2020年01月23日(木) 20:15-21:15

Beginner Flow

担当:Rio

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


予約する 選択し直す