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マシンピラティスグループレッスンは、上記「プライベート」から確認できます。尚、レッスンの実施状況は、スタジオやスケジュールによって異なります。

※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
※ キャンペーンの適用は5月31日までのレッスンが対象です。

キャンペーン中!

弊社チラシご持参もしくは弊社公式Instagramフォロー画面提示で、体験料500円のキャンペーン価格をご用意しています。キャンペーン価格適用には事前エントリーが必要です。


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ピラティス - Pre-Beginner

3,300円 2,000

ピラティス未経験〜初心者の方におすすめ!ピラティスの動きと呼吸の基礎クラスです。背骨や骨盤の基本的な動きを学び、全身を機能的に動かしていきます。身体がゆるみ、瞑想効果で気分もリフレッシュ!

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

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ピラティス - Beginner

3,300円 2,000

初心者の方におすすめ!ピラティスの基本的な動きと呼吸を合わせ、細部への意識を高めて全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整いリラックス。ストレスを感じている方にもおすすめです。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

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ピラティス - スタンディング

3,300円 2,000

歩き方・立ち姿を改善したい人におすすめ!立った状態でピラティスの動きを行い、重心を意識しながら正しい姿勢を学ぶことで、全身のバランスを整えます。エネルギッシュに動くことで、心身ともにリフレッシュ!

難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

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ピラティス - 背骨にアプローチ

3,300円 2,000

姿勢を改善したい方や、自律神経を整えたい方におすすめ!背骨を整え体幹を強化することで、不要な「りきみ」を手放して、心身ともに「ゆるみ」を手に入れよう。睡眠を改善したい方にも◎

難易度:★★☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★

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ピラティス - 骨盤底筋にアプローチ

3,300円 2,000

尿漏れ・便秘・ぽっこり下腹にお悩みの方におすすめ。骨盤の底で体幹を支える「骨盤底筋群」を意識的に動かし、身体の機能を正常化していきます。微細な動きにぐっと集中することで、気分もリフレッシュ!

難易度★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

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