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7:00  
 
 
 
 
休館日  
 
8:00  
 
 
 
 
休館日  
 
9:00  
 
 
 
 
休館日  
 
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  11/25
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11/26
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(金)
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休館日  
 
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休館日  
 
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休館日  
 
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  11/25
(土)
11/26
(日)
11/27
(月)
11/28
(火)
11/29
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(金)
18:00  
 
休館日  
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21:00  
 
 
 
 
休館日  
 
22:00  
 
 
 
 
休館日  
 

2017年11月26日 10:00-11:00

初級

フロー

担当:Yumiko

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2017年11月28日 10:00-11:00

初〜上級

フォームローラー

担当:Kyosuke

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2017年11月26日 11:30-12:30

初〜上級

フォームローラー

担当:Kyosuke

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2017年11月27日 11:30-12:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Kyosuke

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月29日 11:30-12:30

初〜上級

フォームローラー

担当:Akito

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2017年12月01日 11:30-12:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Rena

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月27日 13:00-14:00

初級

フロー

担当:Akito

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2017年11月29日 13:00-14:00

初心〜初級

ベーシック

担当:Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月26日 16:00-17:00

初心〜初級

ベーシック

担当:Kyosuke

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月27日 18:30-19:30

初〜上級

フォームローラー

担当:Akito

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2017年11月28日 18:30-19:30

初級

フロー

担当:Rena

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2017年11月29日 18:30-19:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Akito

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年12月01日 18:30-19:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Risa.F

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月27日 20:00-21:00

初級

フロー

担当:Kyosuke

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2017年11月28日 20:00-21:00

初心〜初級

ベーシック

担当:Yumiko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2017年11月29日 20:00-21:00

FUN

ミュージックピラティス

担当:Risa.F

アップテンポなエクササイズから始まり、徐々にリラックスしたストレッチから瞑想へ。音楽にあわせ、より簡単に動けるよう工夫し、とにかく楽しくピラティスをすることを目的に構成されたクラスです。


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2017年12月01日 20:00-21:00

初級

フロー

担当:Sayuri

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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