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02/23
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02/25
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同伴無料DAY

02/26
(月)
02/27
(火)
02/28
(水)
7:00  
 
 
 
 
 
休館日  
8:00  
 
 
 
 
 
休館日  
9:00  
 
 
 
 
 
休館日  
10:00  
 
 
休館日  
11:00  
 
休館日  
  02/22
(木)
02/23
(金)
02/24
(土)
02/25
(日)

同伴無料DAY

02/26
(月)
02/27
(火)
02/28
(水)
12:00  
 
 
 
 
 
休館日  
13:00  
 
 
 
 
 
休館日  
14:00  
 
 
 
 
 
休館日  
15:00  
 
 
 
 
休館日  
16:00  
 
 
 
休館日  
17:00  
 
 
 
 
 
休館日  
  02/22
(木)
02/23
(金)
02/24
(土)
02/25
(日)

同伴無料DAY

02/26
(月)
02/27
(火)
02/28
(水)
18:00  
 
 
 
休館日  
19:00  
 
 
 
 
休館日  
20:00  
 
 
 
 
休館日  
21:00  
 
 
 
 
 
休館日  
22:00  
 
 
 
 
 
休館日  

2018年02月24日 10:00-11:00

初心〜初級

Basic~体験者歓迎レッスン~

担当:【代行】Aico

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月25日 10:00-11:00

初〜上級

Foam Roller〜しなやかな背骨に〜

担当:Kaori

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2018年02月27日 10:00-11:00

初心〜初級

Basic~体験者歓迎レッスン~

担当:【代行】Aico

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月23日 11:30-12:30

初心〜初級

ベーシック

担当:Risa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月25日 11:30-12:30

初心〜初級

Basic

担当:Kaori

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月26日 11:30-12:30

初心〜初級

Basic~体験者歓迎レッスン~

担当:Chisa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月27日 11:30-12:30

初級

はじめてFlow

担当:Aico

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2018年02月23日 15:00-16:00

初〜上級

Foam Roller~しなやかな背骨へ~

担当:Aico

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。背骨をひとつずつ動かす感覚が感じづらい方におすすめのクラス。


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2018年02月24日 16:00-17:00

中級

Flow

担当:【代行】Aico

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2018年02月25日 16:00-17:00

初心〜初級

Basic

担当:Aico

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月26日 18:45-19:45

初心〜初級

Basic

担当:Sayaka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月27日 18:45-19:45

初級

はじめてFlow

担当:Aico

呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラス。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)を繋げてレッスンを行い、全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します。BasicやFocus Classを10回程度受けた方、インナーマッスルや骨を動かす感覚が分かり始めた方におすすめ。


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2018年02月23日 19:45-20:45

初心〜初級

Basic

担当:Aico

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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2018年02月27日 20:15-21:15

初心〜初級

ベーシック

担当:Risa

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


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