体験レッスン選択

Step1 レッスンの種類をお選びください

Step2 スタジオをお選びください

Step3 受講希望週をお選びください

Step4 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

  • グループ
  • プライベート おすすめ
初心〜初級
初級
中級
上級
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
  04/22
(日)
04/23
(月)
04/24
(火)
04/25
(水)
04/26
(木)
04/27
(金)
04/28
(土)
7:00  
 
 
 
 
休館日  
 
8:00  
 
 
 
 
休館日  
 
9:00  
 
 
 
 
休館日  
 
10:00  
 
休館日  
 
11:00  
 
 
 
 
休館日  
 
  04/22
(日)
04/23
(月)
04/24
(火)
04/25
(水)
04/26
(木)
04/27
(金)
04/28
(土)
12:00  
休館日  
 
13:00  
 
 
 
休館日  
 
14:00  
 
 
 
 
休館日  
15:00  
 
 
 
 
休館日  
 
16:00  
 
 
 
 
休館日  
17:00  
 
 
 
 
休館日  
 
  04/22
(日)
04/23
(月)
04/24
(火)
04/25
(水)
04/26
(木)
04/27
(金)
04/28
(土)
18:00  
 
 
 
 
休館日  
 
19:00  
休館日  
 
20:00  
休館日  
 
21:00  
 
 
 
 
休館日  
 
22:00  
 
 
 
 
休館日  
 

2018年04月23日 10:30-11:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Sakura

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月25日 10:30-11:30

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Yayoi

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月26日 10:30-11:30

サポート(補完)

Form Roller〜背骨の動きにとことん向き合う〜

担当:Kayo

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月23日 12:00-13:00

FUN

コアに気づく with Over Ball

担当:Midori

直径20cmほどの柔らかいボールを使用して、首や肩の力の使い方を学びます。姿勢改善に最適です。


予約する 選択し直す

2018年04月24日 12:00-12:45

FUN

Standing Pilates~足裏から整える~

担当:Karin

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月25日 12:00-13:00

初級

Beginner Flow

担当:Yukari

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2018年04月26日 12:00-13:00

初級

ピラティスエクササイズの基本

担当:Yayoi

BasicからFlowへのステップクラス。エクササイズの基本を学びながら、Flowにチャレンジする身体、内観意識を深めていきます。


予約する 選択し直す

2018年04月23日 13:15-14:15

サポート(補完)

Form Roller〜背骨の動きにとことん向き合う〜

担当:Nano

ローラーの上で背骨ひとつずつを動かす感覚に意識を向け、背骨の正しい配列を学んでいく。姿勢への意識が高まるクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月28日 14:30-15:30

初級

Beginner Flow

担当:Natsumi.O

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2018年04月28日 16:00-17:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Kayo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月23日 19:00-20:00

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Sakura

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月24日 19:00-20:00

初級

Beginner Flow

担当:Kayo

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2018年04月25日 19:00-20:00

FUN

コアに気づく with Over Ball

担当:Akiko.Y

直径20cmほどの柔らかいボールを使用して、首や肩の力の使い方を学びます。姿勢改善に最適です。


予約する 選択し直す

2018年04月26日 19:00-19:45

FUN

Standing Pilates~足裏から整える~

担当:Karin

立位でエクササイズを行うため足裏に意識を持ち全身のつながりを学ぶことができ、特に肩甲骨と股関節が使えていると感じられるクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月23日 20:15-21:15

初級

Beginner Flow

担当:Saki

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す

2018年04月24日 20:15-21:15

FUN

コアに気づく with Over Ball

担当:Midori

直径20cmほどの柔らかいボールを使用して、首や肩の力の使い方を学びます。姿勢改善に最適です。


予約する 選択し直す

2018年04月25日 20:15-21:15

初心〜初級

Pre-Beginner Basic

担当:Kayo

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。


予約する 選択し直す

2018年04月26日 20:15-21:15

初級

Beginner Flow

担当:Makoto

Basicで練習してきた呼吸、コアガードル、内観意識をさらに深めるクラスです。呼吸と身体、呼吸と脳(心、精神)をつなげ1時間集中して動き続けるため、ワーク後は、精神の高揚が得られ、活力がみなぎり、身体はスーっと整った状態になります。特に脊柱にフォーカスをおき、全身のアライメントを整え、姿勢改善を目指します。


予約する 選択し直す