お知らせ

12/13（日）新宿スタジオにて「生ピラ」を開催されました。

ピラティスレッスンをアンビエントミュージックの生演奏の中で行いました。

当日の動画、ちょっと暗いですが、ぜひ見てみて下さい！

「いつも難しいエクササイズの時すごく力んで動いてしまうものが、音楽を聞きながら行うことによって、力みが抜けた」
「音楽がピラティスのムーブメントに合わせてくれたので、とても心地が良かった。」

音は環境のひとつ、空気と同じように感じる、動いている自分に最大限意識を向ける。その助けとなる。

自分で無理やり体を持ち上げたりせず、音に導かれて自然に体が行くべき方向へと向かう。

周りの人の気配や頭が考えるよけいな事が一切なくなって、どんどん内観への集中が高まっていくのを感じられた。

これまでにない音楽×ピラティスのレッスン、素晴らしい時間でした。

１月はなんと銀座店で開催されます！ぜひ、実際の「生ピラ」を受けてみてください！楽しみにしていてください！